Mindfulness

VICENTE SIMON

Mindfulness- VICENTE SIMON pdf epub gratis A muchos de nosotros nos gusta leer un buen libro siempre que podemos, ya sea cuando estamos viajando en el tren o justo antes de acostarnos.
Este libro es una guía simple y directa para aprender a practicar la atención plena y desarrollar esta capacidad que todos tenemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental está en el equilibrio emocional. Los sentimientos negativos como la ira, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos terminan dominando nuestras mentes e incapacitándonos para encontrar soluciones a los problemas de nuestros días. Practicando Mindfulness (meditación) cambiaremos nuestra mente, encontraremos el equilibrio y crearemos las condiciones necesarias para calmar la mente y ver claramente la realidad que nos rodea y resolver los problemas que no pudimos resolver.

  • Nº de páginas: 220 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: SELLO EDITORIAL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415132042
  • 8001 libros de Autoayuda

Este libro es una guía simple y directa para aprender a practicar la atención plena y desarrollar esta capacidad que todos tenemos en estado latente. La clave del bienestar físico

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